Готовим в мультиварке куриную грудку в кляре

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 20:54)

Куриная грудка – излюбленное блюдо всех, кто отдает предпочтение правильному диетическому питанию. Ведь куриное мясо имеет совсем небольшую калорийность, а белок содержит в большом количестве. Единственным недостатком этого мяса является его чрезмерная сухость. Однако избежать этого можно, если приготовить куриную грудку в кляре в мультиварке. Кляр будет препятствовать потере мясом влаги, и блюдо получится необычайно сочным и нежным, а мультиварка поможет сохранить все полезные вещества, которых так много в курином мясе.

 
куриная грудка в кляре в мультиварке
 

Ингредиенты, необходимые для блюда

  • Куриная грудка – 1 штука;
  • Йогурт – 100 г;
  • Чеснок – 1 зубок;
  • Пшеничная мука - 2 ст. ложки;
  • Сметана, жирностью не более 15% - 2 ст. ложки;
  • Яйца куриные – 1 штука;
  • Соль, специи – по вкусу;
  • Растительное масло.

Калорийность 100 г куриной грудки, приготовленной в кляре, составляет 129 кКал.

Способ приготовления

  1. Для начала необходимо разделать куриную грудку. Для этого аккуратно срезаем с нее шкурку и отделяем мясо от косточки.
  2. Лучше всего будет разрезать грудку на стейки толщиной 1,5 – 2 см.
  3. Готовим маринад из йогурта, чеснока и специй, а затем укладываем в него куриное мясо на 1 час.
  4. Чтобы приготовить кляр, взбиваем яйца с солью, а затем добавляем туда сметану, все тщательно перемешивая.
  5. Добавляем муку и перемешиваем до однородной негустой консистенции, похожей на сметану.
  6. На дисплее мультиварки выбираем режим «Жарка» и задаем необходимое для готовки время - 20 минут. Смазываем чашу растительным маслом, затем в кляр опускаем кусочки мяса и выкладываем в чашу.
  7. Запускаем программу и жарим на протяжение 20 минут с открытой крышкой. По истечение 10 минут переворачиваем стейки на другую сторону, чтобы они равномерно прожарились.

Это ароматное блюдо подаем к столу горячим. Лучшим гарниром к нему будет воздушное пюре из картофеля и овощи. В виде самостоятельного блюда оно также будет пользоваться спросом, особенно если к нему подать кисло-сладкий соус.

Советы по приготовлению куриной грудки в кляре

  • Не забывайте учитывать соленость маринада во время приготовления кляра, чтобы в конечном итоге блюдо не вышло слишком соленым.
  • Отличной идеей будет использовать йогурт домашнего приготовления.
  • Если времени на мариновку мяса нет, этим пунктом смело можно пренебречь – блюдо получится не менее вкусным.
  • Для того, чтобы мясо вышло более нежным, можно слегка отбить его или смочить соком лимона.
  • Кляр можно приготовить не только из выше обозначенных продуктов. Например, можно заменить сметану молоком, добавить в него больше специй, мелко нарубленную зелень, чеснок, майонез, горчицу.

Готовилось блюдо в мультиварке Redmond RMC-M90.

Hаписал: TyroneCic, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
sildenafil citrate india online viagra without doctor viagra online perth viagra without a doctor prescription generic viagra brazil generic viagra 100mg sildenafil tableta de 50 mg generic viagra splitting a viagra pill

Hаписал: Josephmooni, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
viagra generic price viagra without prescription can you buy viagra over the counter yahoo viagra without doctor where do you get viagra in ireland generic viagra online when will there be a generic viagra in the us generic viagra generic viagra overnight usa

Hаписал: SergioBob, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
unterschied viagra 50 mg 100 mg viagra without prescription 150 mg dose viagra viagra without a doctor prescription best website to buy generic viagra generic viagra online que es el sildenafil de 50 mg viagra generic is it legal to buy viagra online in usa

Hаписал: Jamesdet, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
play 21 blackjack online for money online casino craps no download slot machine games ipad best graphics online casino eu casino signup bonus european roulette online real money what is best online bingo roulette table top game top online casino list online casino online casino bonus directory real money online casino games new online casinos us

online casinos for real money usa top bonus casinos online casino high roller bonus live online casino malta online gambling real money united states play live roulette online mega casino sign up bonus code casino online roulette paypal online casino accepting us casino real money online blackjack without real money casino online bingo real money app

Hаписал: Josephhon, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
online gambling license ?online roulette 888 casino no download playtech roulette best for play online casino bovada casino play poker and blackjack online casino online can you play roulette online for real money free slots online usa players accepted welcome casinos 888 casino login online casino bonus nederland

Hаписал: RonaldCyday, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
buy viagra generic online viagra without doctor cheap viagra in australia viagra no prescription buy viagra online canada no prescription viagra where can i buy viagra online yahoo answers viagra online legal buy viagra online uk

Hаписал: Sonjakix, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
f code for cannabis use disorder severe cannabis training university legit cannabis trimming machine rental in oregon cannabis trimmers for rent criteria for cannabis use disorder moderate drooping leaves on cannabis plant cannabis oil legal in texas cannabis oil now legal in all 50 states

Hаписал: Fawn, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
viagra generika in holland kaufen viagra without a doctor's prescription cheap viagra and cialis on line

Hаписал: JoshuaMeall, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
will generic viagra released viagra without a doctor's prescription generic viagra for sale in canada viagra without a doctor's prescription how strong is 100mg of viagra top rated online canadian pharmacies Online Pharmacies canadian online pharmacies Walgreens Pharmacy

Hаписал: Robertcepay, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
sildenafil venta online argentina viagra without doctor generic viagra all day chemist viagra without doctor would happen if woman took viagra pill canadian online pharmacies canada pharmacies online prescriptions canada pharmacies no prior prescription required pharmacy

Hаписал: MichaelTolla, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
wat is een viagra pilletje viagra without a doctor's prescription want buy viagra uk viagra without a doctor prescription generico do viagra ems viagra without doctor bula viagra generico viagra without a doctor's prescription female pink viagra 100mg pills about

Hаписал: Amanda, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
can you get viagra prescription viagra without a doctor's prescription where can i buy cheap viagra in the uk

Hаписал: AanmazAgorn, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
????? ??? ?????? ?????? ? ??????????? ???? ?? ????? ??????? ?????????? ? ??????????? ??????? ???? ?? ????? ?????? ?? ??? ??????. ??? ????? ? ?????? (?? ????? ????? ????? ?????????? ????????). ??????? ?????? ?? ????????? ????? ?????. ????? ?? ????????? ? ????????? ???????? ???. ????? ??? ??? ???? ?? ????? 2005 ?. ???? ??? ???? ????? ???????? ??????? ??????? ?????????!!!

Hаписал: Josphhouri, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
? ?????????? ???? ?? ??????? ????? ??????-24 ????????????? ?????? ????? ?? ????????? ?????! ?????? ? ???? ? ?????????! ?? ?????? ????????????? ??????? ???? ?????. ????? ?????? ?????????? ???????? ???????? 10-15 ??? ?????? ? ???? ? ???????! ?????? ? ???? - ??????! ?????? ? ???? - ??????! ????? ????? ? ?????? ?? 199 ?.! ????????? ?? 399 ?.! ????? ???????? ????????????? ????! ?????? ????? ????? ?? ??????? 10% ??????? ?? ??? ????? ??????? ?????????????: 8(495) 776-80-04, 8(985) 776-80-04, 8(916) 155-33-39. ?? ????????? 100% ????? ???????, ??? ??????? ???????? ???????? ????????? ???? ???????? ???: ?????? ?????, Gett ?????, Uber ?????, ????????? ?????. ??? ???????? 8U>$m7B#B

Hаписал: WWWormlduach, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
Buy Anabolic Steroids Onlines Anabolic Steroids For Sale 9 Best Legal Anabolic Steroids For Sale 9 Best Legal Anabolic Steroids For Sale 8 Best Legal Anabolic Steroids For Sale

Hаписал: DonaldacevY, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
what is the use of sildenafil citrate tablets viagra for sale cyprus what is sildenafil citrate 50mg what does viagra pills look like

Hаписал: Brentlaups, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
can you get generic viagra can you buy viagra in hong kong se puede comprar viagra sin receta en chile viagra e cialis generici

Hаписал: Brianemete, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
can i cut my viagra pill in half pill cutter viagra generic viagra supplier india is it safe to take more than 100mg of viagra

Hаписал: Jamescreet, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
will there generic viagra us is it safe to buy viagra in thailand 150 mg viagra generic cost of generic viagra in india

Hаписал: ArnoldREw, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
cuanto dura el efecto del viagra 25 mg usa viagra cheap info viagra sample online generic viagra cialis and levitra

Hаписал: Bruceoxype, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
where can i buy viagra in london 100mg viagra vs 20mg levitra should i take 50 or 100 mg of viagra how do i get a sample of viagra

Hаписал: Douglasmaf, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
viagra 100 or 50 mg buy now viagra 8080 buy viagra boots pharmacy viagra dosage 50 mg

Hаписал: MychaelCet, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
????? ???? ????????? ????? ???????? ??????? ????? Kino-Torrent ?????? PRO ??? ??????, ??????? ? ???????? ? ????? ????????? - ???????? ? ??????????. ????????? ? ??? ???????. ??????? ????? ?? ????? ??????. ?????????? ??????? ????? ? ???? ?????? ? ???????????. ??????? ??????????: "???: ?????? ???????" "?????!" "Mamma Mia! 2" ??????? Kino-Torrent ?????? ???????? ????? ? ??? ?????: KinoTorrentSetup ??????? Kino-Torrent ?????? PRO (Nulled) ????? ?????: KinoTorrentPro





Copyright 2015. Рецепты вкусных блюд для мультиварки от Шефа!