Тушеные кабачки с курицей в мультиварке Редмонд

(автор - Кулинар, добавлено - 5-01-2015, 18:14)

Ингредиенты

  • Кабачок. Основной продукт данного блюда. Переспевший, с большими семечками для приготовления не подойдет, желательно выбирать средних размеров и в этом случае хватит одного кабачка. Если кабачки маленькие, тогда берем 2-3 штуки.
  • Куриная грудка - 300 гр. Еще один важный компонент для приготовления тушеных с кабачков в мультиварке Редмонд. Если вы не на диете и можете позволить себе более калорийное питание, то вместо грудки выбирайте голень или куриное бедро.
  • Картофель - 2 шт.
  • Репчатый лук - 1 шт.
  • Помидоры - 2-3 шт.
  • Майонез - 100 гр. Если вы против высоких калорий, то можно использовать сметану.
  • Твердый сыр Российский - 100 гр.
  • Масло растительное - 50 гр.
 
тушеные кабачки с курицей в мультиварке Редмонд
 

По весу блюдо получается порядка 1300 граммов. Это 99 гр. белков, 123 гр. жиров, 62 гр. углеводов, итого 1770 ккал.

Подготовка продуктов

Кабачок нарезаем кольцами по 3-4 см. толщиной. Чистим от кожуры и нарезаем кубиками. Перед тем, как закладывать кабачки в мультиварку Редмонд, их необходимо обжарить на сковороде, 5 минут вполне достаточно.

Лук порей нарезаем тонкими полукольцами, слегка пассеруем на растительном масле. Куриную грудку нарезаем квадратиками размером 2-3 см., а картофель и помидоры - тонкими кольцами.

Закладка ингредиентов

  1. Смазываем форму растительным маслом. Первым слоем укладываем кабачки, солим. Сверху идет слой обжаренного репчатого лука.
  2. На лук укладываем кусочки куриной грудки. Солим, перчим (на Ваш вкус) и смазываем аккуратно майонезом.
  3. Следующий слой это картофель, солим, снова смазываем майонезом.
  4. Далее выкладываем помидоры, смазываем майонезом, солим.
  5. Сверху все блюдо обильно посыпаем тертым сыром.
  6. Ставим в мультиварку на режим «Выпечка», 40-50 минут будет вполне достаточно!

Рецепты из кабачков в мультиварке Редмонд, которых существует сегодня огромное количество, особенно понравятся тем, кто следит за своей фигурой и ведет здоровый образ жизни. Низкокалорийные и легкие для пищеварения, эти блюда займут достойное место на столе любого гурмана.

Hаписал: Benny, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
Last of all, Super Watches lends a hand to you by providing you discounted replica watches worldwide in a most artful, professional and dedicated manner. "With the purchasing of fake rolex sale I have certainly developed a new style recently," said by Alake Stewart. Therefore if you want to adopt any kind of latest style, please feel free to contact at rolex replica sale as it provides you the best watches. It is in fact a real dream come true for all the replica watches sale lovers who couldn't afford buying the original brand but always wanted to sport it on their wrists. The unique website offering wholesale replica watches sale. The collection includes all variants of Rolex brand including the Rolex sports model and datejusts. Other brands include rolex replica sale other renowned brands.


Hаписал: KueithSex, 0 Комментариев, 0 Публикаций, Статус:
???? ??? ????? ?????? ? ??????????? ???? ?? ??????? ?????????? ? ??????????? ??????? ???? ?? ????? ?????? ?? ??? ??????. ??? ????? ? ?????? (?? ????? ????? ????? ?????????? ????). ??????? ??????????: ??????? ???? ????? ????? ?????. | ????? ?? ????????? ? ????????? ???????? ???. ????????!!! ?????? ???? ????????? ?????? ????????? ???? ????? ? ?????. ???? ??? ?????????? "????????" ?? ?? 70 ???. ? ???. ???????? ?????????, ????????? ? ?????? ? ??????????! ????? ??? ?????? ??????? ?? ????? 2005 ?. ???? ??? ???? ????? ???????? ??????? ??????? ?????????!!! ???? ?????????????? ?????? ? ????? ???????? ?????. ????? ???????? ????????????? ?????????? ???????????.





Copyright 2015. Рецепты вкусных блюд для мультиварки от Шефа!